许多人感冒时喉咙痛，四肢无力，头晕，口干等。如果喉咙痛，每次吞咽都会感到疼痛，这非常不舒服；下面电百科就来介绍下感冒喉咙痛怎么办？6个实用技巧帮助您快速缓解感冒喉咙痛的症状。
1、喉咙痛的病人应该多吃富含胶原蛋白的食物。这类食物包括猪蹄、豆类、海鲜、猪皮、蹄筋、鱼等。有利于喉痛及咽炎损伤部位的修复。当然，最好在进食时多煮一点，这样在吞咽时不会造成喉咙痛。
2、感冒喉咙痛的患者可以多摄入B族维生素。这类食物包括绿色蔬菜，牛奶，动物肝脏，瘦肉，鱼，新鲜水果，豆类等。这些食物非常有助于促进受损咽部的修复，并可以消除呼吸道粘膜的炎症。 。
3、感冒喉咙痛的患者尽量不要吃煎炸、辛辣刺激性食物。这一类食物包括辣椒、大蒜、油条、麻团、炸糕、胡椒粉等。因为这些食物更刺激，吃得太多会导致喉咙痛。
4、感冒喉咙痛的患者应当注意生活、工作环境。最好保持空气新鲜，保持口腔卫生，养成早上、饭后、睡前刷牙漱口的习惯，注意气候变化，及时增减衣服，避免冷热。只有采取各种保护措施，我们才能尽快从身体不适中恢复过来。
5、感冒喉咙痛的患者要注意生活规律。只有在日常生活中有规律地生活，有规律地饮食，有规律地生活，晚上早睡，避免感冒，我们才能帮助自己迅速恢复。首先从你身体的细胞来考虑。如果你没有日常生活，修复肿胀的喉咙的细胞如何知道什么时候工作，什么时候不工作？
6、感冒、咽喉痛患者可在饮食中服用姜桑叶汤。也许有些人不知道什么是生江桑叶堂，其实它的主要作用是风冷，适合风热感冒、高热、鼻塞、喉咙痛等疾病。生姜桑叶汤做法：生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将述３味药用水煎。可代茶饮。或者，如果有些朋友会生姜糖，你也可以喝这种饮料来缓解它。
通过以上介绍，相信大家都知道如何应对感冒的喉咙痛。事实上，除了上述更有效的方法之外，还有一种每个人都必须听说过的超常用的治疗方法，但也许没有多少人关注。那就是多喝白开水。专业医生说，感冒患者每天至少需要两升开水来加速康复。更多关于感冒喉咙痛怎么办请关注电百科，盗载必究。