电力电缆和拖链电缆及超柔性电线电缆大全 - 电百科

最新男女标准体重表,标准体重怎么算?及标准体重计算公式

电百科

国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及标准体重可以根据BMI指数,也可以用身高减去105,比如175的身高标准体重就是70公斤;下面电百科就来介绍下最新男女标准体重表,标准体重怎么算?及标准体重计算公式。
一、标准体重简介
衡量国际标准体重的公式是因为体重是反映人类健康的重要标准之一。体重过重或过轻不利于人体健康,可降低人体免疫力,易患病。标准体重公式是用身高减去105,比如175的身高标准体重就是70公斤,一般情况下,人的体重在这个答案上下浮动10%都是正常的,偏低则是过瘦,偏高则是肥胖,而男生的体重普遍又会比女生稍重一些。偏瘦的身体在很大程度上比正常人更容易生病,身体营养供应不足,需要增加营养补充剂调理身体调理,这也是明星经常在工作时晕倒甚至进医院的原因;当然美和健康之间如果你想追求两者的结合,需要加强锻炼,光靠饮食调节是不够的。
我们经常会看到有的人真实体重是110斤,但看起来却只有90斤,这就是因为她的肌肉是非常紧实和均匀的,这就是通过健康的运动方式做的的,身体所含有的脂肪率非常低。
二、标准体重怎么算?及标准体重计算公式
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
正常体重:标准体重+-(多少)10%
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖:大于标准体重50%以上
但其实在生活中这个方法流传的并不广
我们都知道想衡量自己体重是否标准
最简单的方法就是体重除身高的平方来
专业点说就是国际上常用体重指数BMI
那用BMI算出来的数值处于何种区间才算是正常呢?
BMI=体重(千克)/(身高(米)*身高(米))
例如:一人身高173cm,体重76Kg,则他的BMI为76/(1.73*1.73)=25.39.男性BMI指数的正常范围是20至25,女性的BMI正常范围是18至23.低于下限则偏廋,高于上限则偏胖。
体重标准BMI指数标准范围
三、男女标准体重表
1、男生标准体重对照表
男生标准体重对照表
2、女生标准体重对照表

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人) 
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)  
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)  
正常体重:标准体重+-(多少)10%.   
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.  
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.  
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.  
重度肥胖:大于标准体重50%以上    
标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}   正常女子=19-24   
理想体征计算法:(身高高度-70)*0.6[单位:千克] 
美容体重计算法:爱美女性们所追求的窈窕身材,就是所谓美容体重了,它的计算方法是,将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求,也是现在对黄金身材的最新诠释。 
 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割。
胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
另一个方法:
一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位:厘米),再测出净身高,然后开始计算。胸围/身高=?得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果,看看相应的判断吧。
胸部较小:系数小于0.49
标准指数:0.5至0.53
美观标准:0.54至0.6 
胸围过大:系数大于0.6
更多关于标准体重知识请关注电百科,盗载必究。